• Le secrétariat est ouvert du Mardi au Vendredi, de 09h à 18h | 07 62 70 98 43

Comment être un couple musulman heureux ?

Thérapeute musulmane pour être bien dans sa peau et dans son couple 🌱

  1. Accueil
  2. /
  3. Comment être un couple...

Apprendre à être un couple musulman heureux en thérapie proche Paris 20 et Paris 11

Est-ce naturel d’être un couple musulman heureux ? Comment le couple musulman choisit d’être heureux ? Est-ce vraiment possible d’être un couple musulman heureux et comment le devenir ?

Dans cet article, nous allons aborder :

  1. La raison d’être du couple musulman heureux
  2. Être un couple musulman heureux, ça ne s’improvise pas
  3. La conscience de qui on est et de ses besoins dans son couple
  4. Être un couple musulman heureux, c’est du travail
  5. Le rôle de la responsabilisation
  6. Se soutenir dans le bien et contre le mal pour être un couple musulman heureux.
  7. Être un couple musulman heureux nécessite de le mettre en priorité

La raison d’être du couple musulman :

En tant que musulman, le prisme du monde et son regard sont déterminés par la croyance que l’on a en Dieu et de l’image que l’on s’en fait. Dans différents Signes (Ayat ou verset en français) du Coran, Allah nous parle des liens qu’entretiennent un homme et une femme dans un couple. Rappelons qu’en Islam, le mariage est la formalisation indispensable du couple musulman.  Ainsi, elle est sa manière de vivre son amour dans un cadre spécifique déterminé par Dieu.

Sans rentrer dans trop de détails, quand on se demande ce qui fait un couple musulman heureux, on s’intéresse souvent à ce que Dieu Attend de nous dans ce mariage. Car en se conformant à Sa Volonté, on se conforme à notre essence et à nos besoins les plus intimes. En effet, qui nous Connait mieux que le Parfait Créateur ? En se conformant à notre nature essentielle, on réalise notre bonheur, car Dieu Veut le meilleur pour nous. Alors, quelle est la raison d’être du couple musulman ?

La raison d’être du couple musulman, c’est déjà de réaliser la volonté divine par excellence, et de cela découle différentes choses.

Par exemple :

    • permettre à l’amour de s’exprimer dans le cadre du mariage
    • avoir des relations intimes satisfaisantes pour les deux partenaires
    • se soutenir réciproquement, se projeter dans un avenir
    • grandir individuellement et en tant que couple
    • agrandir sa famille

Bref, tout autant de raisons qui s’inscrivent dans une raison primaire, celle de la Satisfaction de Son Créateur. En se conformant donc à ses Prescriptions et dans la compréhension profonde de Sa Nature, le couple musulman chemine vers le bonheur et peut réellement être choisir d’être heureux et comment le devenir.

couple-musulman

Être un couple musulman heureux, ça ne s’improvise pas

Alors, on a souvent l’impression que pour être heureux en couple, il suffit de bonne volonté, voire (disons le clairement), d’amour, d’eau fraiche et de « deen».

Beaucoup de personnes s’unissent en se disant que tant que leur partenaire partage les mêmes confession et valeurs, cela sera suffisant pour eux.

Or, le constat est amer. On ne compte plus les relations qui s’effritent ou les séparations dans des couples qui ne peuvent plus vivre ensemble. Pourtant, les deux adorent Allah, prient 5 fois par jour et considèrent leur foi comme un pilier de leur vie. On voit donc bien que des valeurs et une foi commune restent de manière générale insuffisants pour être un couple heureux.

Il existe plus d’1 milliard de musulmans sur terre, je peux vous assurer que l’on n’est pas tous compatibles (et tant mieux !). Il vaut mieux le comprendre avant de se dire que « tant qu’il/elle a la religion, c’est bon » afin d’éviter les désillusions et de réaliser son choix en toute conscience.

Alors, être un couple musulman heureux, ça ne s’improvise pas. Si la foi est une composante primordiale, elle ne remplace pas le bon sens. Par conséquent, on ne peut ignorer les autres fondations nécessaires au couple.

Être un couple musulman heureux, c’est être conscient de qui on est et de ses besoins

Comprendre la notion de la compatibilité dans le couple :

Comme tout couple, indépendamment de sa confession pour être heureux à deux, il faut y travailler. Imaginez une personne comme une plante. Elle a besoin d’eau et de terre bien sûr, mais aussi de lumière. Selon la plante que vous êtes ou que vous avez en face de vous, le niveau d’humidité, d’arrosage ou la nature de la terre dans laquelle elle s’enracine est différente. L’exposition au soleil, indispensable, ne sera pas la même pour toutes les plantes. Chacune d’entre elle a ses propres besoins et ses propres caractéristiques. Pourtant, il n’y a pas forcément une plante meilleure qu’une autre. Par contre, pour que deux plantes différentes soient dans la même pièce, il est nécessaire qu’elles soient situées chacune à un emplacement qui répondra à ses besoins primaires. Certaines plantes de ce fait, ne pourront pas évoluer dans le même environnement.

Ce n’est pas qu’elles sont mauvaises, mais plutôt qu’elles ne peuvent pas évoluer et grandir ensemble car leurs besoins sont trop différents. Parfois, même les compromis qui pourraient être fait empêcheraient l’une ou l’autre de s’épanouir.

couple musulman très heureux

Identifier et conscientiser ses besoins :

Alors, si vous êtes célibataire, il est important d’identifier et de comprendre ses besoins primaires ainsi que vos préférences. Déjà pour vous, afin de savoir comment vous pouvez avancer et de savoir dans quelle direction vous souhaitez évoluer. Ensuite, pour votre partenaire, car en étant transparent envers vous, vous l’êtes ensuite envers lui.

Si vous êtes déjà marié, vous êtes vous déjà posé la question de vos besoins et de ceux de votre partenaire ? Si oui, il est intéressant de la mettre à jour régulièrement, car vous grandissez ensemble et vos besoins évoluent. N’attendez pas que l’autre devine ce qui se passe en vous, partagez-le avec lui. Si vous êtes ouvert à ses besoins, il y a de grandes chances qu’il le soit pour vous.

Être un couple musulman heureux, c’est du travail

Et oui ! Comme toute belle chose, le couple c’est de la complexité. Et si vous êtes tous les deux de belles plantes (mashaAllah !), alors votre couple aura besoin d’être nourri. Pas seulement l’un et l’autre de son côté, mais aussi en tant que couple, en tant que paire. Quelque soit votre problématique, tous les couples en vivent. La différence résidera souvent dans la manière de les gérer et de les vivre à deux.

Tout d’abord, comme vous ne pouvez compter simplement sur votre compatibilité religieuse pour vivre épanoui dans votre couple, vous ne pouvez pas non plus vous reposer sur votre amour seul. Il est nécessaire de soigner, d’entretenir et de valoriser votre couple (c’est-à-dire, vous et votre partenaire) pour être un couple musulman heureux. Faire un travail psychologique personnel ou avec un thérapeute est d’ailleurs un bon moyen de se comprendre et d’améliorer sa relation de couple.

Être un couple musulman heureux, le rôle de la responsabilisation

Comme dans tout couple et même tout groupe social, vous êtes d’abord responsable de vous et donc de votre propre bonheur. Cela ne veut pas dire que si vous n’êtes pas heureux, c’est de votre faute ! Loin de là, et la vie réserve à chacun son lot d’épreuves. Par contre, vous ne pouvez pas attendre de votre époux.se qu’il vous rende heureux.

Et oui ! Tout simplement parce que ce n’est pas son rôle. Où plutôt, votre partenaire ne pourra pas résoudre des problématiques que vous n’arrivez pas à gérer vous-même. Redéfinir la responsabilité de chacun dans le couple par rapport à soi et vis-à-vis de l’autre permet d’éviter l’installation de frustrations et d’incompréhensions.

Et ça marche à l’inverse : vous ne pouvez pas faire de vous-même le bonheur de votre conjoint.e.

Même si vous le vouliez, vous ne pourriez pas car Allah ne met pas notre bonheur dans la main d’une seule personne, il serait beaucoup trop vulnérable.

Au contraire, ce bonheur là se trouve dans la relation verticale à Dieu et dans la déclinaison de cette relation. Plus cette lumière s’agrandit et reste constante, plus elle se diffuse dans toutes les autres dimensions de notre vie…Et donc plus on peut construire un couple musulman heureux.

Notre responsabilité est de :

  • Soutenir, aimer, accompagner notre partenaire dans son cheminement et dans sa vie.
  • Travailler sur ses problématiques afin de dépasser ses blocages et améliorer sa relation.
  • Investir sa relation à Allah et la soigner chaque jour.

C’est le juste équilibre pour vivre son couple de manière positive et grandir dans son mariage avec votre partenaire.

couple musulman bagnolet

Prendre sa vie en main et dépasser ses blocages avec une thérapeute musulmane

ME CONTACTER 

contact@cabinetmadisaid.fr
07 62 70 98 43

ADRESSE DU CABINET DE PSYCHOLOGIE

64 avenue de la République, 93170 Bagnolet (5 min à pieds de la ligne de métro 3 Gallieni)
Proche Paris 11 et Paris 20, Vincennes, Fontenay Sous Bois, Nogent sur Marne, Romainville, Les Lilas, Montreuil et Noisy Le Sec.

LES CONSULTATIONS

Les Dimanches au Cabinet en présentiel
Les Mardis, Mercredi, Jeudis et Vendredis en téléconsultation à distance
Les Vendredis matin en pleine nature, à Sceaux 92

 

HORAIRES D’OUVERTURE

Du Mardi au Vendredi : 10h – 19h
Dimanche : 9h – 19h

ACCEDER AU CABINET

Psychologie et spiritualité sans complexe au portes de Paris et à distance !

La reconnaissance mutuelle pour être un couple musulman heureux :

On a parlé de ses propres besoins dans le couple pour ne pas créer de frustration et en vouloir à son partenaire. Mais il est important également de considérer et de chercher à communiquer, respecter et accompagner les besoins personnels de votre conjoint.e. En effet, si vous n’êtes pas responsable de son bonheur, vous possédez quand même chacun des ressources afin de contribuer à son bonheur. Quand on parle de rendre heureux son époux.se, il s’agit alors plutôt d’y contribuer avec amour, respect et conscience. Reconnaître son conjoint dans ses particularités, ses désirs et ses besoins, essayer d’y répondre de la meilleure des manières fait partie des caractéristiques permettant d’être un couple musulman heureux. En effet, vivre son couple, c’est donner le meilleur de soi. Pour soi, pour votre partenaire, pour votre couple et bien entendu pour Allah.

La reconnaissance mutuelle dans le couple passe aussi par la gratitude d’être dans ce couple, d’être en compagnie de son conjoint.  La gratitude envers Allah qui vous a réuni. Beaucoup de personnes rêvent et prient souvent pour pouvoir se marier et oublient la valeur de ce qu’ils ont demandé une fois en couple. Être reconnaissant envers son époux, c’est aussi être reconnaissant envers Dieu, car c’est Lui qui vous a offert ce cadeau. Ainsi que la possibilité d’en faire quelque chose de merveilleux.

Se soutenir dans le bien et contre le mal pour être un couple musulman heureux

Le couple en tant qu’adoration :

La dimension de la foi est primordiale pour le couple musulman. Celle-ci est souvent un prérequis et un must quand il s’agit d’avancer à deux. Pourtant, chacun entre dans le mariage avec un niveau, une perception et une pratique de sa foi différente. Ici, il est important de ne pas réduire la foi à la réalisation des actes cultuels tels que les 5 piliers de l’Islam. Elle comprend et dépasse à la fois cet espace cultuel. Comme nous l’avons dit plus haut, être un couple musulman heureux, c’est de faire de son couple une adoration. De simple gestes et paroles positives envers votre conjoint deviennent alors autant de soins apportés à votre relation et donc de celle que vous entretenez avec Allah.

Par conséquent, être un couple musulman heureux, c’est déjà préserver l’éthique de la relation et nourrir sa foi. Se soutenir dans le bien et contre le mal s’inscrivent donc tout à fait dans cette perspective.

La reconnaissance et le soutien réciproque :

Attention à ne pas caricaturer ce soutien réciproque en étant dans des invectives et injonctions. Celles ci font en général que détériorer la relation plutôt que l’entretenir : « ne fais pas ça, fais ci, c’est interdit etc… ». Il s’agirait ici davantage de soutenir le bien en l’autre, le souligner et le valoriser.

Par exemple : « j’aime quand tu portes cette couleur », « je trouve ta capacité d’analyse incroyable », « j’aurais besoin de ton avis pour telle décision, c’est important pour moi » …

Ici, on dépasse le simple compliment. Il s’agit de réellement ressentir et reconnaître le bien chez l’autre et de le partager avec.

Se soutenir contre le mal, c’est donc se prémunir des mauvaises pensées, actions et attitudes. Par exemple, soutenir son partenaire quand il est stressé face à une situation, l’aider à trouver un équilibre différent quand ça va mal, prendre les devants pour le préserver de certaines situations que vous savez néfaste pour lui. Le conseiller lorsqu’il vit une situation difficile avec sa famille ou au travail. Tout autant de choses qui permettent d’enrichir la relation et de renforcer son mariage pour être un couple musulman heureux.

couple-musulman-france

Être un couple musulman heureux nécessite de le mettre en priorité

Réduire et se protéger du “bruit” extérieur :

Certains couples ne fonctionnent pas, non par absence de compatibilité ou d’amour, mais plutôt car ils se laissent absorber par le « bruit extérieur » au couple. Entre le travail de l’un et/ou de l’autre, les activités personnelles, les familles respectives, les amis…difficile de trouver son équilibre.

Cependant, pour être un couple musulman heureux et épanoui, il est nécessaire de faire des choix. Et les choix nécessitent de faire des sacrifices.

L’illusion du couple parfait, c’est essayer de nous faire croire qu’on peut tout avoir, à tout moment et quand on le souhaite.

Or, la vérité est plutôt qu’il faut avoir des priorités claires afin de ne pas se perdre dans tout ce bruit extérieur.

Oui, refuser les heures supplémentaires au travail diminuera peut-être l’occurrence de vos vacances, mais pour mieux se retrouver au quotidien.

Pondérer avec mesure les visites familiales, en prenant en compte les besoins de votre conjoint permet de partager du temps de qualité en famille sans que cela ne soit à l’origine d’une frustration pour l’autre.

Se retrouver pour ne pas se perdre :

Dans tous les cas, l’objectif est de ne pas se perdre dans cette relation. Or, comment ne pas se perdre si l’on ne se retrouve pas ?

Prendre le temps de hiérarchiser ses besoins, être à l’écoute de son corps et des envies de votre conjoint, c’est mettre en priorité son couple et sa famille pour mieux le protéger et le nourrir. Privilégier des moments de qualité est d’ailleurs préférable pour renouer avec son partenaire. Par exemple, choisir des fenêtres de retrouvaille dans sa semaine en établissant des règles (le fameux mode avion de son téléphone !) participent d’une meilleure complicité et d’un réel moment de connexion.

Enfin, sachez que chaque couple a un équilibre différent. Inutile donc de se comparer. L’important est plutôt de rester à l’écoute, de partager ses ressentis et d’être acteur dans son mariage.

Ça reste le meilleur moyen de choisir une organisation à même de faire de vous un couple musulman heureux.

Des questions ? Besoin d’information ? n’hésitez pas à contacter votre thérapeute musulmane  !

thérapie de couple musulman paris
Pourquoi faire une thérapie de couple musulman ?

C’est une des premières questions que l’on me pose quand je dis que j’accompagne en thérapie des couples musulmans : « Est ce qu’il faut être au bord du divorce pour consulter ? ». La réponse est qu’il y a tout autant de raison de commencer une thérapie de couple en tant que couple musulman que de couples tout court!

mediateur couple imam
Voir un imam médiateur de couple | Est ce vraiment une solution ?

Quand le couple ne va pas bien, beaucoup de couples musulmans veulent consulter un imam pour résoudre leurs problèmes. En effet, la composante spirituelle et de la foi étant très importante, le premier reflexe est de faire appel à un homme de science (religieuse) pour trouver des solutions.

Suivre le Cabinet sur les réseaux :

thérapie de couple musulman paris
Pourquoi faire une thérapie de couple musulman ?

C’est une des premières questions que l’on me pose quand je dis que j’accompagne en thérapie des couples musulmans : « Est ce qu’il faut être au bord du divorce pour consulter ? ». La réponse est qu’il y a tout autant de raison de commencer une thérapie de couple en tant que couple musulman que de couples tout court!

mediateur couple imam
Voir un imam médiateur de couple | Est ce vraiment une solution ?

Quand le couple ne va pas bien, beaucoup de couples musulmans veulent consulter un imam pour résoudre leurs problèmes. En effet, la composante spirituelle et de la foi étant très importante, le premier reflexe est de faire appel à un homme de science (religieuse) pour trouver des solutions.

Suivre le Cabinet sur les réseaux :

    Préférences de confidentialité
    Lorsque vous visitez notre site Web, il peut stocker des informations via votre navigateur à partir de services spécifiques, généralement sous la forme de cookies. Ici, vous pouvez modifier vos préférences de confidentialité. Il convient de noter que le blocage de certains types de cookies peut avoir un impact sur votre expérience sur notre site Web et les services que nous sommes en mesure d'offrir.

    Cliquez pour activer / désactiver le code de suivi Google Analytics.
    Cliquez pour activer / désactiver les polices Google.
    Cliquez pour activer / désactiver Google Maps.
    Cliquez pour activer / désactiver les incorporations vidéo.

    Pour information, nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web